アトピー卒業はキレイ肌を取り戻すこと。
それは肌のターンオーバーを28日に整える事です。
（年齢によって違いもありますが）
アトピーの人は一般的にこのターンオーバーが短くなりがちです。
かゆみにより肌の掻きむしりが多いため、肌を生まれ変わらせるペースも早くなりやすい傾向です。
ターンオーバーが早いと、必要な準備が出来ずに脆弱な状態で作られてしまいます。
その結果、バリア機能が弱いので刺激に対して敏感に。
また掻きむしって肌は傷つき炎症を起こし、またターンオーバーが乱れ脆弱な肌を作り・・・。
と負の連鎖に。
肌のターンオーバーを取り戻すには材料が大事！
タンパク質・脂質・糖質といった三大栄養素はもちろん、その他ビタミン・ミネラル。
特にタンパク質はお肌もそうですし、腸壁の材料にもなります。
しかし、アトピーの人は腸粘膜が薄い傾向なので、タンパク質の吸収が苦手です。
そのようなケースには、吸収しやすい分子量のペプチドやアミノ酸が向いています。
それらをしっかり吸収のできる胃腸や、合成できる肝臓の状態へ体質改善することが、キレイ肌を作りアトピー卒業をする為に必須ポイントとなります。
適切な栄養が摂れてますか？
それが吸収の出来る環境は揃っていますか？
吸収した栄養が肌の材料を作り出せるような代謝が出来ますか？
これらを一つずつ改善させる事で肌のターンオーバーを整えることは可能です！
本来あるべき周期に戻してアトピー卒業してゆきましょう。
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