アトピーにファスティングは？

「アトピーは皮膚から毒を排出しているので、体内に毒が溜まっている事をなんとかしよう」ということで、デトックス(毒だし)が必要とされます。
その一つの方法としてファスティング(断食)というアイデアがあります。

ちなみにファスティングとは、方法に多くのパターンはありますが、食事を一時的に制限または避けることによって、体内の代謝や、インスリン感受性など様々な影響を与える健康法のひとつです。

皮膚から毒が出ているのなら
「カラダの中の余計な毒素を一刻も早く排出したい！」
と思うのはスゴくわかります。しかし、アトピーの人にとっては安易に行うことはとても危険です。

人のカラダは栄養不足になるとタンパク異化作用といって、筋肉などからエネルギーに変換し消耗します。
この時に、小腸の粘膜もタンパク質を必要としているので、腸粘膜は薄くなります。

そうなると栄養吸収の低下や、反対に毒素が体内に侵入しやすい状態に・・・

アトピーの人は皮膚組織を作りづらいために悩んでいます。
タンパク質などの材料不足によって肌が脆弱な状態に、輪をかけてタンパク不足にさせてしまうと、ますますお肌はボロボロになったり、強い炎症が・・・

毒素を出したい気持ちも良くわかります。
毒素が上手に排出出来ないカラダなのも本当です。

けれども、まず大切なのは毒を取り込んだり、排出が出来るようなカラダの条件を作ることから始めてゆきたいですね。